Sophia Klüter
Yogalehrerin
Ich bin Sophia, 40 Jahre, Mutter von zwei kleinen Kindern, Hatha Yogalehrerin (200h bei Ganesha) und befinde mich derzeit bei Jeanette Luft in der 300h Weiterbildung.
Kursangebot
Hatha Flow & Goodnight Glow (Level 1)
Dieser Kurs bietet dir die perfekte Mischung für einen guten Start in die Woche. In 75 Minuten werden wir die Kraft des Wochenbeginns nutzen und kräftigende sowie entspannende Asanas praktizieren, durch energetisierende Sonnengrüße fließen, zusammen atmen und meditieren. Im energetisierenden Flow legen wir den Fokus auf die Synchronisation von Bewegung und Atem, lösen durch sanfte Mobilisation Verspannungen, die sich über den Tag angesammelt haben und bereiten uns mit Entspannungsübungen auf eine ruhige Nacht vor. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen sowie Fortgeschrittene. Wir nähern uns dem Flow spielerisch. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um die Verbindung zu dir selbst.
Termine: fortlaufend, Montags, 20:00-21:15 Uhr
Preis: Probestunde 15 EUR, Drop-In 19 EUR, 5-er Karte 85 EUR (2 Monate gültig)
Anmeldung & Infos: Bitte per Email an sophiaklueter@gmail.com
Was macht Sophias Kurse so besonders?
„Alle brauchen Yoga und Yoga wirkt direkt auf Körper und Geist. Dieser festen Überzeugung bin ich, seitdem ich 2019 das erste Mal ein Yogastudio besucht habe. Anfangs nur auf der Suche nach einem kurzweiligen Sportprogramm habe ich nach unzähligen Yogastunden so viel mehr gefunden als einen gesunden Rücken. Die Kombination aus körperlicher Bewegung, Atemübungen und Meditation im Hatha Yoga führt zu weniger Stress und mehr Energie und hinterlässt bei mir jedes Mal ein Gefühl von innerer Kraft, Ruhe und Klarheit.“
Aus- und Weiterbildungen
Yogalehrer Grundausbildung 200h
bei der Ganesha Yoga Lounge in Heidelberg
Ganzheitliche Yoga-Grundausbildung, die neben Praxis auch persönliche Entwicklung und Selbstreflexion betont. Ein modulares Jahreskonzept mit Mentoring und viel Praxis sorgt für eine besonders nachhaltige und alltagsnahe Lernerfahrung.
Yoga für den Rücken (35h)
bei der Ganesha Yoga Lounge in Heidelberg
Anatomisches Fachwissen mit gezielter Yoga-Praxis zur Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden. Durch den praxisnahen Aufbau lernen Teilnehmende, individuelle und sichere Stundenbilder für einen gesunden Rücken zu entwickeln und anzuleiten.
Meditationslehrer:in (35h)
bei Ganesha Yoga Lounge Heidelberg
Fundierte Techniken aus verschiedenen Meditationstraditionen sowie deren achtsame Vermittlung im Unterricht. Der praxisorientierte Ansatz legt besonderen Fokus auf Selbsterfahrung und die authentische Entwicklung einer eigenen Meditationspraxis.
Erfahrungen der Teilnehmer:innen
„Bei Sophias Yogastunden kann ich den Alltag wunderbar loslassen. Die Stunden haben genau das richtige Maß aus Spannung und Entspannung. Besonders schätze ich, dass sie Bewegungsabläufe aufmerksam korrigiert und einen im richtigen Moment daran erinnert, die Spannung zu halten. So fühlt man sich gut begleitet und geht jedes Mal gestärkt aus der Stunde.“
Kathrin
Teilnehmerin Hatha Yoga Kurs
