Melanie Dosch
Hatha Yoga Lehrerin
Melanie Dosch ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin und gestaltet ihre Stunden als ganzheitliche Praxis für Körper und Nervensystem – voller Wärme und positiver Energie. Im Wechsel zwischen Kraft und Regeneration stärkst du deinen Körper und entspannst tief. Melanie setzt gezielt Impulse aus Stressforschung und positiver Psychologie, die deine mentale Stärke fördern. So nimmst du aus jeder Stunde ein besseres Körpergefühl und eine Gelassenheit mit, die dich nachhaltig im Alltag unterstützt.
Aus- und Weiterbildungen
Hatha Yoga Ausbildung 200h
bei Ganesha Yoga Lounge in Heidelberg
Ganzheitliche Ausbildung im Hatha Yoga mit Asanas, Atemtechniken und Meditation. Ergänzt durch Grundlagen in Anatomie und Yoga-Philosophie und ausgerichtet auf eine achtsame Praxis, die Körper und Geist stärkt und mehr Balance im Alltag unterstützt.
Weiterbildung Rückenlehrerin
bei Ganesha Yoga Longe in Heidelberg
Weiterbildung mit Fokus auf Rückengesundheit im Yoga. Anatomisches Wissen, Verständnis für häufige Rückenbeschwerden sowie ausgewählte yogatherapeutische Übungen, Atem- und Entspannungstechniken unterstützen Stabilität, Beweglichkeit und Prävention.
Weiterbildung zur Meditationslehrerin
bei Ganesha Yoga Lounge in Heidelberg
Vertiefung verschiedener Meditationstechniken und ihrer Wirkung auf Körper und Geist. Die Praxis unterstützt dabei, Gedanken zu beruhigen, innere Ruhe zu finden und mehr Klarheit, Energie und Ausgeglichenheit im Alltag zu entwickeln.
Weiterbildung Erweiterte Unterrichtskompetenz
bei Ganesha Yoga Lounge Heidelberg
Weiterbildung zur Vertiefung der eigenen Unterrichtspraxis. Im Mittelpunkt stehen stimmiger Stundenaufbau, klare Sprache und präsente Anleitung, um Yogastunden bewusst zu gestalten und Teilnehmende achtsam zu begleiten.
Kursangebot
Hatha Yoga – Kraft & Entspannung
Dieser Kurs schenkt dir eine wöchentliche Auszeit für Körper und Geist. In 75 Minuten verbindest du fließende Bewegungen und gehaltene Positionen mit Dehnungen, bewusster Atmung und Entspannung. Die Stunden enthalten ruhige und regenerierende Elemente ebenso wie kräftigende Sequenzen zur Stärkung deiner Muskulatur – immer mit Fokus auf Achtsamkeit und dein Wohlbefinden. So kannst du Stress abbauen, Verspannungen lösen und gleichzeitig Kraft sowie Stabilität aufbauen. Der Kurs ist für Erwachsene jeden Alters geeignet – egal ob du Yoga neu entdeckst oder bereits Erfahrung hast – und bietet dir Raum zum Abschalten, Auftanken und neue Energie sammeln.
Termine: fortlaufend, Dienstags, 18:30-19:45 Uhr
Preis: Probestunde 15 EUR, Drop-In 19 EUR, 5er-Karte 85 EUR, 10er-Karte 159 EUR
Weitere Infos & Anmeldung: Bitte per Email an melanie.dosch@gmx.de
Was macht Melanies Kurse so besonders?
„Yoga ist für mich ein Weg, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Mir ist wichtig, einen wertschätzenden Raum zu schaffen, in dem du abschalten, neue Energie sammeln und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst. Meine Stunden verbinden achtsame Bewegung mit bewusster Atmung und kräftigenden wie entspannenden Elementen. Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung und die Zeit für dich.“
Erfahrungen der Teilnehmer:innen
„Melanie, ist eine großartige Yogalehrerin! Mit ihrer ruhigen und herzlichen Art fühlt man sich sofort willkommen und kann den Alltagsstress hinter sich lassen. Ihre Anleitungen sind klar, verständlich und zugleich einfühlsam, sodass man sich stets gut aufgehoben fühlt. Ich gehe jedes Mal entspannt und voller Energie nach Hause„
K. E.
Yogaschüler:in
