Yoga Personal Training
INDIVIDUELLES TRAINING – HIER GEHT ES NUR UM DICH
Unser Yoga Personal Training richtet sich nach Deinen ganz individuellen Wünschen, Bedürfnissen und Besonderheiten,
so dass Deine Yogapraxis so einzigartig wird wie Du selbst.
Deine individuelle Yoga-Praxis als Personal Training
Zuerst schauen wir uns in einem persönlichen Gespräch Deine Ziele und Deinen Körper sowie eventuelle Verletzungen oder Beschwerden genauer an.
Danach erstellen wir Dir ein maßgeschneidertes Yoga Trainingsprogramm.
Jeder Mensch ist anders, selbst jeder Tag ist anders! In jedem Lebensabschnitt brauchen wir unterschiedliche Dinge oder setzen Prioritäten neu. Durch Yoga Personal Training können die kleinen oder großen Veränderungen in der eigenen Praxis berücksichtigt werden. Wir begleiten Dich gerne und unterstütze Dich auf Deinem Weg der Entwicklung und Veränderung.
Jeanette Luft
Yogatherapeutin
Yogatherapeutin & Gründerin der Ganesha Yoga Lounge
Jeanette praktiziert seit zwei Jahrzehnten Yoga und ist ausgebildete Yogatherapeutin (865h). Im Personal Training schaut sie sich deinen Körper ganzheitlich an, auch mit Blick auf Beschwerden, Verletzungen oder besondere Lebensphasen. Aus Hatha, Yin, Faszienarbeit, Breathwork und Thai Yoga stellt sie dir eine Praxis zusammen, die zu deinem Alltag passt und dich langfristig trägt.
Passt zu dir, wenn …
- du mit körperlichen Beschwerden, Stress oder Erschöpfung zu tun hast
- du Atemarbeit und Nervensystem-Regulation gezielt einbeziehen möchtest
- du dir eine sehr erfahrene Begleitung mit therapeutischem Hintergrund wünschst
Kontakt: jeanette@ganesha-yogalounge.de
Jasmin Benz
Anusara Elements Yogateacher
Anusara-Yogalehrerin mit Fokus auf Frauen & Mamas
Jasmin unterrichtet nach den Prinzipien des Anusara Yoga: präzise Ausrichtung, die an deinen Stärken ansetzt, verbunden mit einer herzorientierten Haltung. Sie ist zusätzlich als Prä- und Postnatal-Yogalehrerin ausgebildet und hat eine Weiterbildung in therapeutischem Yoga mit myofaszialer Selbstarbeit gemacht. Im Personal Training lernst du, Haltungen wirklich zu verstehen und sie aus deiner Mitte heraus aufzubauen, damit du Kraft und Stabilität gewinnst, ohne Leistungsdruck.
Passt zu dir, wenn …
- du schwanger bist, in der Rückbildung steckst oder deinen Beckenboden stärken willst
- du an deiner Ausrichtung feilen und Haltungen sauber erlernen möchtest
- du eine kraftvolle, aber achtsame Praxis suchst
Kontakt: yoga@jasminbenz.de
Hast Du noch Fragen zu unserem Yoga Personal Training?
JEANETTE, Ansprechpartnerin Yoga Personal Training
+ 49 179 26 00 793
jeanette@ganesha-yogalounge.de
