Jasmin Benz

ANUSARA ELEMENTS TM YOGALEHRERIN

>>Yoga begleitet mich seit 2008 – zunächst als körperliche Praxis, bald als etwas viel Tieferes. In Anusara Yoga habe ich einen Weg gefunden, der mich bis heute trägt: herzorientiert, präzise und gleichzeitig weich. Seitdem ist diese Praxis eine verlässliche Konstante in meinem Leben – auch durch Zeiten großer Veränderung, wie meine beiden Elternzeiten.

Yoga hat mich gelehrt, mich selbst immer wieder neu auszurichten – im Körper wie im Leben. Die klaren Ausrichtungsprinzipien schaffen Stabilität, während die tantrische, lebensbejahende Philosophie den Blick auf das lenkt, was bereits da ist: unsere innere Kraft, unsere Ressourcen, unser Herz. Es geht nicht darum, immer mehr zu erreichen, sondern in dem was wir tun mehr wir selbst zu sein.

In meinen Stunden lade ich dich ein, aus dem Außen ins Spüren zu kommen. Wir praktizieren Balance zwischen Kraft und Weichheit, Bewegung und Stille, Erdung und Leichtigkeit. Yoga darf dein Ort sein, an dem du ganz du selbst bist – ehrlich, präsent und verbunden. Meet yoga – meet yourself. <<