Yoga für den Rücken

ENTSPANNUNG & STÄRKUNG DEINER RÜCKENMUSKULATUR

Glücklicher Rücken
Montags | 18:30 – 19:45Uhr | Level 1 mit Marlen

Glücklicher Rücken – ONLINE
Freitags | 08:30 – 09:30Uhr | Level 1 mit Meike

Yoga Kurs für den Rücken

Für Deinen glücklichen Rücken

Die größte Muskelgruppe deines Körpers

Rückenprobleme sind in unserer heutigen, primär sitzenden Lebensweise und stundenlangen Arbeit am Computer weit verbreitet.
Unsere speziell konzipierten Yoga Kurse für den Rücken bieten Dir die Möglichkeit, Verspannungen im Hals- & Nackenbereich zu lösen,
Beschwerden innerhalb der Wirbelsäule zu lindern und Deine Rückenmuskulatur nachhaltig zu stärken.

FOKUS AUF DEINE RÜCKSEITE

Yoga für einen glücklichen Rücken konzentriert sich auf gezielte Übungen und Asanas, die dazu beitragen, die Flexibilität zu verbessern, die Wirbelsäule auszurichten und die Muskulatur zu kräftigen. Diese Kurse sind ideal für Menschen, die unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder Haltungsproblemen leiden.

Warum ist eine starke Rückenmuskulatur wichtig?

Eine gut trainierte Rückenmuskulatur bildet die Grundlage für eine gesunde und schmerzfreie Wirbelsäule. Deine Wirbelsäule mitsamt ihrer umliegenden, großflächigen Muskelstrukturen richten Dich auf und tragen Dich durch den Tag. Deine Rückenmuskulatur fördert aber nicht nur die richtige Körperhaltung, sondern reduziert auch das Risiko von Verletzungen und Verspannungen im Rückenbereich. Durch unsere Rücken-Yoga-Kurse kannst Du gezielt an der Stärkung dieser Muskulatur arbeiten.

Unsere Rücken-Yoga-Kurse zielen nicht nur darauf ab, während der Kursstunden Schmerzlinderung zu bieten, sondern auch im Alltag. Mit regelmäßiger Praxis kannst Du die erlernten Techniken in Deinen Tagesablauf integrieren und langfristig von einem schmerzfreien Rücken profitieren.

Hast du noch weitere Fragen?

JEANETTE, Ansprechpartnerin Kursbereich

+ 49 179 26 00 793
jeanette@ganesha-yogalounge.de