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Yin Yoga – Sound & Silence (Alle Level)
Januar 21 @ 20:00 - 21:15
Lehrer:in: Jeanette Luft
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Kursbeschreibung
Mal erleben wir Yin Yoga mit einem Sound Bath aus Klangschalen, Koshi und Sansula. Mal erleben wir die pure Stille des Yin. Lass Dich verzaubern.
Was ist Yin Yoga überhaupt?
Der Yin Yoga Stil ist ein passiver Übungsstil, der den Fokus auf die Faszien legt – das tieferliegende kollagene Netzwerk des Bindegewebes, das unseren Körper zusammenhält.
Die Übungen werden am Boden praktiziert und passiv ohne Kraft 5 Minuten oder länger gehalten. Dadurch wird dem Körper die Gelegenheit gegeben, sich langsam zu öffnen und unterschwellige Spannung in den inneren Muskelpartien und dem Fasziengewebe loszulassen. Eine Herausforderung, aber auch wertvolle Zeit, bei sich selbst anzukommen.
Alle Level!
Preis: 18 EUR
