Yoga Nidra Ausbildung

13. – 16. November 2025 in Heidelberg

Warum eine Yoga Nidra Ausbildung …

Du spürst den Ruf, tiefer zu reisen?

In jene feinen Schichten deines Bewusstseins, wo der Alltag still wird – und deine Seele zu dir spricht?

Erfahre die uralte, kraftvolle Praxis des bewussten Schlafs, die weit mehr ist als Entspannung. Yoga Nidra öffnet Dir einen Raum, in dem Du Stille, Sinn und Selbstverwirklichung erfährst.

Die Inhalte Deiner Yoga Nidra Reise …

Am Tag 1 der Ausbildung legen wir die Basis, indem wir die Wurzeln, Ziele und Methoden von Yoga Nidra erkunden. Du lernst, wie Stress, Anspannung und Entspannung im feinen Wechselspiel wirken – und wie Du Dich durch Asanas, Pranayama, progressive Muskelentspannung und Meditation achtsam auf die Reise nach innen vorbereitest. Du erfährst mehr über die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins. Vertieft wird Deine Erfahrung durch 2-3 Praxiseinheiten.

Tag 2 führt dich in Themen wie mentales Training, Konzentration und Sankalpa ein. Du erfährst, wie Yoga Nidra deine geistige Reinigung und Ausrichtung unterstützen kann. Wir erkunden Chidaskash, den inneren Raum des Bewusstseins, erfahren die acht Grundschritte des Yoga Nidra und lernen die optimale Vorbereitung der Praxis mit Frequenzen und Amplituden. In 2-4 Praxiseinheiten festigst du deine Erkenntnisse.

Tag 3 lädt Dich ein, in die Persönlichkeitsentwicklung einzutauchen. Wir kombinieren alle 15 Praxisschritte des Yoga Nidra, ergänzt durch Progressive Muskelentspannung sowie Energie- und Chakrenarbeit. Du lernst in der Tiefe zu unterscheiden, was Dich nährt – und was Du loslassen darst. 2-4 Yoga Nidra Einheiten lassen Dich die transformierende Praxis erfahren.

An Tag 4 erfährst du, wie Yoga Nidra im Stressmanagement genutzt wird. Wir tauchen ein in die Pancha Kosha-Lehre, betrachten Vipassana-Aspekte im Yoga Nidra und öffnen behutsam den Raum für die Begegnung mit Traumaspuren in der Tiefe. 2-4 Praxiseinheiten geben dir Raum zum Erleben. Ergänzend erhältst du Empfehlungen für Literatur, Videos und Audioquellen, die deinen Weg individuell weiter vertiefen.

Lerne unseren Yoga Nidra Ausbilder kennen …

Mit über 35.000 unterrichteten Stunden in acht Ländern zählt Jörg Wingen zu den sehr erfahrenen Ausbilder:innen im Bereich Yoga Nidra. Seine Expertise basiert auf über sieben Jahren Ausbildungserfahrung, eingebettet in ein ganzheitliches Verständnis von Körper, Geist und Energie.

Bereits seit 2013 bildet Jörg Yogalehrer:innen aus (300h & 500h), begleitet seit 2015 therapeutische Einzelprozesse und hat das eigenentwickelte Ausbildungsformat SiLENTFLOW erfolgreich in Deutschland, Österreich, der Schweiz  und weiteren europäischen Ländern etabliert. Die Yoga Nidra Ausbildungen nach SiLENTFLOW sind bekannt für ihre Tiefe, ihre Praxisnähe und den integrativen Ansatz, der alte yogische Weisheit mit modernen neuropsychologischen Erkenntnissen verbindet.

Was ihn besonders auszeichnet, ist seine enorme fachliche Breite: Von Ayurveda, Reiki und Meditation bis hin zu faszialem Training, Thai Yoga, Dorn-Breuß-Therapie und holotropem Atmen reicht das Repertoire. Eine Vielzahl weiterer Zertifizierungen – darunter als Yin Yoga-, Faszien-, Entspannungs-, Meditations- und Kinderyogalehrer-Ausbilder:in – belegen die fundierte interdisziplinäre Kompetenz.

So meldest Du Dich an …

Schreibe Jörg eine E-Mail um offene Fragen zu klären oder Dich direkt für die Yoga Nidra Ausbildung anzumelden.

Sichere Dir jetzt Deinen Platz!

Du erhältst …

Yoga Nidra Ausbildung, 40h